Daftar Cemilan Sehat untuk Bayi yang Bergizi, Simpel, dan Menarik

 

Kehadiran cemilan sehat untuk bayi mampu mendukung pemenuhan kebutuhan nutrisi dalam tumbuh kembangnya. Pengoptimalan tumbuh kembangnya sangat penting agar tumbuh jadi generasi yang sehat, kuat, dan cerdas. Penyediaan cemilan sehat ini juga penting, mengingat tidak semua produk cemilan bayi yang tersedia di supermarket terbukti sehat dan pas nilai gizinya. Untuk itu, ibu perlu mengetahui dan menyiapkan cemilan khusus untuk anak yang bergizi, simpel, dan pastinya menarik berikut ini.

  1. Pisang

Apakah Anda punya persediaan pisang di rumah? Buah yang satu ini punya tekstur lembut dengan rasanya yang manis. Karakteristiknya tersebut membuat buah pisang sangat cocok sebagai cemilan sehat untuk bayi. Buah berwarna kuning ini mengandung serat tinggi, sehingga mampu mencegah terjadinya sembelit.

Selain itu, pisang juga membantu membentuk tulang jadi lebih kuat dan memberikan energi untuk bayi dalam beraktivitas. Ingatlah untuk memilih buah pisang yang matang dan bantulah si kecil untuk mengenal makanannya dan mengonsumsinya dengan benar.

  1. Buah Segar
READ  MENGENAL PENYEBAB HERPES GENITAL

Buah segar adalah pilihan cemilan sehat untuk bayi yang terbaik. Selain kandungan gizinya yang sangat kaya vitamin dan mineral, buah juga sangat menarik untuk bayi karena terdiri dari beragam jenis dan warna. Berikan buah dengan warna yang menarik, seperti mangga, semangka, pepaya, stroberi, melon, dan jeruk. Kemaslah dan sajikan buah tersebut semenarik mungkin agar si kecil tertarik mengonsumsi dan mengenal buah-buahan segar tersebut.

Dilansir dari hellosehat.com, cara penyajiannya bisa dengan dicetak ataupun diukir di bagian daging buah. Anda juga bisa memakai piring bermotif kartun atau gambar kesukaan buah hati agar ia makin bersemangat dalam melahap camilannya. Selain merangsang indera pengecapnya dengan aneka rasa dan tekstur, indera penglihatan bayi juga akan terlatih dengan melihat variasi warna yang mungkin belum pernah dilihatnya.

  1. Roti atau Buah Celup
READ  TIMBUL BENJOLAN MERAH DISERTAI NYERI KETAHUI CIRI-CIRI JERAWAT BATU DI KULIT WAJAH

Anda bisa melatih kreativitas dan motorik anak melalui cemilan yang diberikan. Contohnya, sediakan saja yoghurt, coklat cair, atau saus mustard yang gurih sebagai saus ataupun celupan cemilan anak. Bahan utama cemilannya adalah roti atau buah. Berikanlah beberapa iris roti atau buah yang dapat dicelupkan ke dalam saus, yoghurt, atau coklat cair tersebut. Biarkan si kecil memegang, memakan, serta bereskplorasi dengan cemilan sehatnya.

  1. Telur

Bayi pada usia di atas 6 bulan juga dapat mengonsumsi telur untuk meningkatkan konsumsi protein untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya. Anda bisa memberikan telur goreng yang sudah dipotong kecil-kecil untuk memudahkannya mengonsumsinya dan sekaligus agar terlihat menarik. Telur rebus juga terbukti sebagai cemilan sehat untuk bayi dan bisa diberikan dengan cara dipotong menjadi beberapa bagian.

  1. Keju

Kebutuhan protein hewani untuk anak juga bisa dipenuhi melalui keju. Anda bisa memotong keju batangan atau memarutnya dengan parutan keju agar si kecil mudah mengonsumsinya. Keju parut ini bisa ditambahkan ke dalam sajian potongan buah segar, puding, atau roti.

  1. Puding
READ  MENGENAL TATA CARA MENGOBATI HERPES GENITAL

Puding juga termasuk cemilan sehat untuk bayi yang sangat menarik dengan rasanya yang manis dan kenyal. Makanan yang satu ini pasti disukai bayi karena bisa dibuat dalam berbagai macam warna dengan rasa buahnya yang beragam.

Mengonsumsi makanan sehat sudah menjadi poin penting dan harus diwujudkan oleh orang tua untuk balitanya. Demi kesehatan, kecerdasan, dan tumbuh kembangnya, bayi harus mengonsumsi nutrisi sehat dan lengkap. Cemilan sehat untuk bayi di atas sangat penting untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya dan menghindarkannya dari konsumsi makanan yang kurang sehat. Nutrisi dalam tubuhnya juga terpenuhi dengan baik. Energinya juga cukup.

 

Sumber artikel:

hellosehat.com

www.popmama.com

www.ayahbunda.co.id

 

Sumber gambar:

womantalk.com

yantimaragas.blogspot.com

aromamasakanku.blogspot.com